Как пережить задержание и длительное лишение свободы, часть 1.
Ответить на этот вопрос очень сложно. Не существует единого совета или способа, помогающего справится с таким сложным испытанием, как задержание или тюрьма.
Каждый переживает это по-своему и справляется как может. Мы можем помочь себе, лишь поняв происходящие внутренние эмоциональные процессы, и попробовать справится с ними.
При задержании человек испытывает страх, появляется чувство беспомощности, собственного бессилия, невозможности повлиять на ситуацию или изменить ее.
Человек ощущает себя «пешкой» в игре, которая находится вне его контроля. После может прийти стыд за собственную беспомощность либо за то, что реагировали не так, как хотелось бы.
Важно помнить: «Любая реакция на ненормальные обстоятельства - нормальна. Как бы вы себя ни вели и ни реагировали, вам нечего стыдиться».
В следующей статье мы разместим несколько рекомендаций, которые могут помочь и уменьшить стресс при задержании.